Envie de méditer !

Prêt à prendre une pause dans ton quotidien surchargé ?

Tous les jours, tu cours. Ton mental bouillonne en permanence. Tu aimerais avoir du répit, faire une pause. Tu aspires à une vie plus sereine. Tu rêves d’un espace sans pression où tu pourrais juste t’arrêter pour recharger tes batteries.

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Le temps…

tu ne le prends pas. Ce temps dont tu aurais bien besoin, tu ne te l’accorde pas.

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Tu penses…

tout le temps. Et tu es persuadé qu’il est impossible que cela s’apaise.

 

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Et tu crois...

que si tu t’arrêtes ça va être le drame. Tu n’imagines pas que tu puisses y arriver.

Je te comprends,

Je suis passé par là…

J’avais une vie bien remplie. Sur le papier j’avais tout pour être heureuse et pourtant je sentais qu’il me manquait quelque chose. J’ai trouvé les réponses en méditant. Au début, j’ai juste pris 5 min par jour, puis 10 min. Je n’ai pas vu tout de suite les changements. Mais petit à petit mon regard sur la vie a changé. Et encore aujourd’hui, je fais des découvertes grâce à la pratique.

À qui s’adresse nos abonnements ? 

En ligne ou en présentiel

Les formules hebdonmadaires sont parfaites pour commencer la méditation ou pour reprendre une pratique régulière.   

La formule motivation

Cette formule est faite pour toi si en plus de la séance hebdomadaire avec le groupe, tu as envie de pratiquer en autonomie avec le replay des méditations guidées. 

Abonnement trimestriel pour adulte 

Dans chaque formule, il y a une séance d’une heure par semaine en groupe pendant tout un trimestre.

En ligne

Mardi soir ou
mercredi matin
simple et accessible

150 €

Motivation

Choisis ton créneaux horaire
         et tu recevras une méditation          guidée par semaine 

200 €

En présentiel

séance hebdomadaire
à Mohammedia
horaire à venir

1200 dh

Guide de méditation

Je t’accompagnerai lors de tes séances avec humour et bienveillance.

 

 Je m’appelle Aurélie, guide de méditation. J’ai fondé Novia pour transmettre une pratique simple et accessible à tous.

Depuis 4 ans, je transmets la méditation en groupe en présentiel et en ligne. J’ai aidé des particuliers à commencer la méditation et à en voir les bienfaits dans leur quotidien.

Aujourd’hui, mon souhait est que Novia t’apporte confiance et apaisement. Pour cela je t’accompagne dans tes expériences vers une vie qui te ressemble. 

Questions Fréquemment Posées

Tu as des questions ? J’ai des réponses.

Qui peut pratiquer la méditation?

La méditation est accessible pour tous, petits et grands. N’hésite pas à me contacter pour de plus amples informations.

Qu'est-ce que la pleine conscience?

La pleine conscience est la capacité naturelle d’être consciemment attentif et réellement présent. Cela nous aide à vraiment apprendre quand nous apprenons, à vraiment manger lorsque nous mangeons. Nous observons nos émotions, nos pensées avec curiosité et bienveillance

Combien de temps dure la séance?

Une séance de méditation dure environ 1h pour les adultes. Toutes les informations concernant nos offres.

Où sont organisées les séances?

organisées par Novia Méditation soit à distance soit en présentiel. Il est possible d’organiser des séances à domicile. Retrouver plan et coordonnées ici.

Ils donnent leur avis

Avant ma première séance, j’étais un peu angoissée à l’idée de méditer. Aurélie a su me guider avec pédagogie et patience dans mon apprentissage de la méditation. La méditation m’a permis de faire une pause dans ce quotidien à mille à l’heure.

Claude

Le programme en huit semaines « éduquer en pleine conscience »  m’a permis de mieux habiter mon rôle de parent. J’ai pu constaté la métamorphose de mon fils qui a récolté les fruits de ma prise de conscience sur des aspects que j’avais négligés.

Michel

Demande d’infos

+212 6 55 67 67 04

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Nombre de places limitées

Uniquement sur réservation.

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